Aiii que ressaca!!!
Bandidinhas,
Postamos para você que exagerou nas festas de fim de ano, um guia de sobrevivência ao dia seguinte.
"Curando" ressaca:
1. O organismo elimina grande quantidade de potássio com alta quantidade de ingestão de álcool, portanto, atenção: banana e laranja são frutas que repõe a quantidade perdida desse elemento químico.
2. Cansaço na manhã pós-bebedeira? A frutose (açúcar oriundo das frutas) acelera o processamento do álcool pelo organismo.
3.Ingestão de isotônicos é uma ótima alternativa, mas água de coco pode ser ainda melhor.
4. A bebedeira em excesso faz com que as pessoas urinem mais. A água pode ser a sua grande amiga para evitar a desidratação.
Ficam aí boas dicas para você repor suas energias dos dias festivos de final de ano, afinal, ninguém é de ferro!Bejitos, Mon & Cher. |
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